Жарты стақан құлпынай, туралған банан, жарты стақан сүт, жарты стақан ваниль қосылған грек йогурті және 2 шай қасық чиа дәндерін қосып, блендермен көпсітіңіз.
Биік стақанға құйып, бадам ұнтағымен, чиа дәндерімен және жалбыз жапырақтарымен безендіріңіз.
Мюсли қосылған таңғы смузи
Жарты стақан құлпынай, орташа туралған банан, 2 ас қасық грек йогурті (дәмін өзіңіз таңдаңыз), сүт, төрттен бір бөлік стақанға тең мюсли және екі қасық бал қосып, блендермен көпсітіңіз.
Стақанға құйып, бірден ішіңіз, әйтпесе, қоспа қоюланып кетеді.
Кокос смузиі
Мұздатылған банан, кокос суы, кокос жаңқасы және бір шөкім ұнтақталған мускат жаңғағына бадам-пісте грек йогуртін құйыңыз
Бәрін біртекті масса пайда болғанша блендерде көпсітіңіз.
Қоспаны биік стақанға құйыңыз.
Пісірілген қарлыған қосылған йогурт десерті
900 г қарлығанды қалыпқа салып, қант сеуіп, жарты сағатқа духовкаға салыңыз.
Ыстық қарлығанды кәкпірге салып, артық шырынын ағызып тастаңыз.
Жидектің төрттен бір бөлігін алып қалыңыз да, қалғанын аққан шырынмен араластырып, езбе пайда болғанша көпсітіңіз.
Езбенің жартысын грек йогуртімен (дәмін өзіңіз таңдаңыз) араластырып, қоспаны алты креманкаға бөліп құйыңыз. Бетіне қалған езбе мен жидекті салыңыз.
Креманканың бетін үлдірмен жауып, дастарқанға қойғанша тоңазытқышқа қойыңыз.
Грек йогурті қосылған тарт
Негіз ретінде жаңғақ пен сүйексіз қараөрікті блендерге салып, ұнтақтаңыз. Алынған қоспаны қалыпқа салып, нығыздаңыз.
Жұмыртқа, қант және грек йогуртін (дәмін өзіңіз таңдаңыз) миксермен араластырып, негізге құйыңыз.
45 минут духовкаға пісіріп алыңыз.
Салқындатып, жеміс-жидектермен безендіріңіз.
Грек йогурті қосылған маффиндер
Ұн, крахмал, қопсытқыш, шоколад чипстері мен бір шөкім тұзды араластырыңыз.
Өсімдік майы, жұмыртқа, қоңыр қант және ваниль қосылған грек йогуртін жеке араластырыңыз.
Құрғақ қоспаны сұйық қоспаға қосып, мұқият араластырыңыз.
Қамырды қалыптарға құйып, 20 – 25 минут пісіріңіз.
Маффиндерді салқындатып, дастарқанға қойыңыз.
Странгисто ме мели
Өзіңізге ұнайтын дәмі бар грек йогуртінің екі-үш домалағын тәрелкеге немесе креманкаға салыңыз.
Әр домалаққа төрттен бір бөлікке тең грек жаңғағын салыңыз.
Бал құйып, дәмінен рақат алыңыз.
Грек йогурті мен алмұрт қосылған мусс
Грек йогурті (дәмін өзіңіз таңдаңыз) мен кілегейді жеке көпсітіңіз. Йогуртке кілегей қосыңыз.